Liệu pháp giảm suy giãn tĩnh mạch tại nhà hiệu quả

Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường chỉ gây ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ, tuy nhiên trong trường hợp người bệnh không có biện pháp điều trị dứt điểm thì bệnh thì có thể diễn tiến nặng, gây nhiều ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Thực hiện các phương pháp, hướng dẫn của bác sĩ là biện pháp hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng này.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch là gì?

Trong tĩnh mạch có các van làm nhiệm vụ ngăn máu chảy ngược dòng. Khi các van bị tổn thương, yếu đi thì máu trong tĩnh mạch sẽ lưu thông mà không có sự kiểm soát, tạo áp lực gây giãn, xoắn tĩnh mạch hoặc nổi phồng lên trên da. Các tĩnh mạch bị giãn màu xanh, tím đậm nổi bật trên da và được gọi là suy giãn tĩnh mạch. Thông thường, bệnh nhân hay bị suy giãn tĩnh mạch ở chân, thực quản, hậu môn (bệnh trĩ), bìu ở nam giới (giãn tĩnh mạch thừng tinh).

Biểu hiện bệnh suy giãn tĩnh mạch

Bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch có biểu hiện: Tĩnh mạch nổi rõ dưới bề mặt da (màu xanh hoặc hơi đỏ), có cảm giác đau nhói, khó chịu, nặng nề hoặc nóng rát ở chân, hay bị chuột rút ở cẳng chân vào ban đêm, sưng bàn chân và mắt cá nhân, vùng da trên tĩnh mạch bị giãn thường khô, ngứa,… và mỏng hơn so với da bình thường, lở loét hoặc nhiễm trùng ở mắt cá chân,… Trường hợp bệnh nhân hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch, di chuyển tới phổi có thể gây thuyên tắc mạch phổi với triệu chứng khó thở, đau tức ngực, mạch nhanh, suy hô hấp,…

Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch?

Suy giãn tĩnh mạch nông chi dưới

Bệnh nhân giãn tĩnh mạch chi dưới có cảm giác đau nhói, khó chịu, nặng nề hoặc nóng rát ở chân

Những đối tượng dễ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch gồm:

Làm sao hết giãn tĩnh mạch?

Khi có bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ mắc suy giãn tĩnh mạch, bệnh nhân cần nhanh chóng đi tới các cơ sở y tế để được kiểm tra. Khi được chẩn đoán đã mắc bệnh, bác sĩ sẽ tùy mức độ trầm trọng của bệnh để đưa ra phương án điều trị thích hợp. Hiệu quả của các phương pháp điều trị sẽ tùy thuộc vào từng bệnh nhân. Một số lưu ý để kiểm soát suy giãn tĩnh mạch gồm:

– Thay đổi chế độ ăn uống

Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu, hạt, ngũ cốc, lúa mì, yến mạch,… vào chế độ ăn uống vì chúng có thể ngăn ngừa táo bón, giảm nguy cơ ruột bị ách tắc tạo áp lực lên các mạch máu;

Chất xơ giúp làm giảm cholesterol trong máu.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa flavonoid để cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực trong các mạch máu, từ đó giảm tình trạng giãn tĩnh mạch. Một số loại thực phẩm mà bệnh nhân nên ăn gồm: Tỏi, cam, chanh, nho, anh đào, việt quất, táo, hành, ớt chuông, bông cải xanh,…;

Ăn nhiều thực phẩm giàu kali như hạnh nhân, khoai tây, cá hồi, cá ngừ, rau lá xanh,… vì chúng giảm giữ nước trong cơ thể, cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch.

– Tăng cường vận động

Bệnh nhân giãn tĩnh mạch có tập thể dục được không? Theo các chuyên gia, hoạt động thể chất thường xuyên là biện pháp giúp cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch hiệu quả. Một số bài tập mà bệnh nhân có thể áp dụng gồm:

Nâng chân: Mỗi ngày người bệnh nên dành tối thiểu 1 tiếng cho bài tập nâng chân. Cụ thể, bệnh nhân nâng chân cao lên ngang hoặc trên vị trí của tim, giữ chân ở vị trí này trong tối thiểu 20 phút, thực hiện 3 – 4 lần/ngày. Biện pháp này giúp cải thiện lưu thông máu cho các tĩnh mạch ở chân, làm giảm áp lực trong tĩnh mạch, từ đó giúp kiểm soát tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Những người hay phải ngồi lâu như nhân viên văn phòng nên giữ đôi chân nâng cao (có thể thực hiện lúc đang làm việc hoặc khi nghỉ ngơi);

Tập luyện thể chất thích hợp: Các bài tập thể chất giúp tăng cường lưu thông máu, có hiệu quả trong điều trị suy giãn tĩnh mạch gồm đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, xoay cổ chân,… Người bệnh chú ý nên chọn bài tập nhẹ nhàng, không gây quá nhiều áp lực cho đôi chân.

– Sử dụng thực phẩm hỗ trợ suy giãn tĩnh mạch

Phương Thức Hỗ Trợ Điều Trị Tại Nhà – Hiệu Quả Cao Của Thảo Dược Tuân Mạch Linh

Trên thị trường với rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch, với giá thành và chất lượng khác nhau. Với 100% nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, Tuân Mạch Linh tự hào đi đầu trong điều trị suy giãn tĩnh mạch. Hỗ trợ hàng ngàn bà con trên cả nước khỏi bệnh, lấy lại đôi chân chắc khỏe. Tìm hiểu thêm sản phẩm Cao Tuân Mạch Linh tại đây.

– Thay đổi các thói quen sống

Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu. Nếu công việc buộc phải đứng, ngồi trong thời gian dài thì nên thay đổi tư thế thường xuyên để tránh làm tắc nghẽn sự lưu thông máu;

Tránh mang giày cao gót trong thời gian dài, nên hạn chế mặc đồ bó sát, không thoải mái;

Massage thường xuyên ở chân để hỗ trợ lưu thông máu trong tĩnh mạch. Khi massage chú ý nên thực hiện nhẹ nhàng, dùng áp lực toàn bàn tay hoặc đầu ngón tay để di chuyển ở vùng tĩnh mạch bị giãn, tránh gây áp lực lên các tĩnh mạch lớn;

– Duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh, không bị thừa cân, béo phì.

Khi bị suy giãn tĩnh mạch, bệnh nhân nên thực hiện một chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, khoa học, áp dụng các biện pháp được đề nghị ở trên để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, ngăn ngừa được các biến chứng có thể xảy ra trong tương lai.

Biến chứng nặng nề nhất của suy giãn tĩnh mạch chi dưới là hình thành huyết khối trong lòng mạch gây tắc, diễn biến thành mảng biến đổi sắc tố trên da và loét hoại tử vùng da.